Olá Judocas, passei o final de semana inteiro só corrigindo as provas de vocês e antes que me perguntem a maioria se saiu bem. Como próxima etapa de nosso exame teremos a prova prática nesta semana. Esta é a matéria:
Saudação: em pé e sentado
Contagem até 10 em japonês
Ukemis
Posturas: Normal (shizen Tai), Defensiva (Jigo Hon Tai)
Pegadas
Movimentação no Tatame
Desequilíbrio (Kuzushi)
Projeções
Ataques Combinados
Contragolpes
Imobilizações
Saídas de Imobilizações
Estrangulamentos (acima de 15 anos)
Chave de braço (acima de 15 anos)
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